TABEL NORMA JALAN DAN LARI

NORMA PENILAIAN
HASIL TES JALAN 4,8 KM PUTRA
NO KATAGORI/ USIA 13- 19 TH 20- 29 TH 30- 39 TH 40- 49 TH 50- 59 TH > 60 TH
1 Baik Sekali < 33:00 < 34:00 < 35:30 < 36:00 < 39:10 < 41:00 2 Baik 33:00- 37:30 34:01- 38:30 35:30-40:00 34:01- 42:00 39:01- 45:00 41:01- 48:00 3 Sedang 37:31- 41:00 38:31- 42:00 40:01- 44:30 42:01- 47:00 45:01- 50:30 48:01- 54:00 4 Kurang 41:01- 45:00 42:01- 46:00 44:31- 49:00 47:01- 52:00 51:31- 55:00 54:01- 60:00 5 Jelek > 45:00 > 46:01 > 49:01 > 52:01 > 55:01 > 60:10

NORMA PENILAIAN
HASIL TES JALAN 4,8 KM PUTRI
NO KATAGORI/ USIA 13- 19 TH 20- 29 TH 30- 39 TH 40- 49 TH 50- 59 TH > 60 TH
1 Baik Sekali < 35:00 < 36:00 < 37:30 < 39:00 < 42:00 < 45:00 2 Baik 35:00- 39:30 36:01- 40:30 37:30- 42:00 39:01- 44:00 42:01- 47:00 45:01- 51:00 3 Sedang 39:31- 43:00 40:31- 44:00 42:01- 46:30 44:01- 49:30 47:01- 52:30 51:01- 57:00 4 Kurang 43:01- 47:00 44:01- 48:00 46:31- 51:00 49:31- 54:00 52:31- 57:00 57:01- 63:00 5 Jelek > 47:00 > 48:01 > 51:01 > 54:01 > 57:01 > 63:10


NORMA PENILAIAN
HASIL TES LARI 2,4 KM PUTRA

NO KATAGORI/ USIA 13- 19 TH 20- 29 TH 30- 39 TH 40- 49 TH 50- 59 TH > 60 TH
1 Terlatih < 08:31 < 09:45 < 10:00 < 10:30 < 11:00 < 11:15 2 Baik Sekali 08:37- 09:40 09:46- 10:45 10:00- 11:00 10:30- 11:30 11:00- 12:30 11:15- 13:59 3 Baik 09:41- 10:48 10:46- 12:00 11:01- 12:30 11:31- 13:00 12:31- 14:30 14:01- 16:15 4 Sedang 10:01- 12:10 12:01- 14:00 12:31- 14:45 13:01- 15:35 14:31- 17:00 16:16- 19:00 5 Kurang 12:11- 15:30 14:01- 16:00 14:46- 16:30 15:36- 17:30 17:01- 19:00 19:01- 20:00 6 Jelek > 15:31 > 16:00 > 16:31 > 17:31 > 19:01 > 20:01

NORMA PENILAIAN
HASIL TES LARI 2,4 KM PUTRI

NO KATAGORI/ USIA 13- 19 TH 20- 29 TH 30- 39 TH 40- 49 TH 50- 59 TH > 60 TH
1 Terlatih < 11:50 < 12:30 < 13:00 < 13:45 < 14:30 < 16:30 2 Baik Sekali 11:50- 12:29 12:30- 13:30 13:00- 14:30 13:45- 15:55 14:31- 16:30 16:30- 17:30 3 Baik 12:30- 14:30 13:31- 15:54 14:31- 16:30 15:56- 17:30 16:31- 19:00 17:31- 19:30 4 Sedang 14:31- 16:00 15:55- 18:30 16:31- 19:00 17:31- 19:30 19:01- 20:00 19:31- 20:30 5 Kurang 16:55- 18:30 18:31- 19:00 19:01- 19:30 19:31- 20:00 20:01- 20:30 21:00- 21:31 6 Jelek > 18:31 > 19:01 > 19:31 > 20:01 > 20:31 > 21:32